Il workshop perfetto per tutti ma soprattutto per chi soffre di ansia e stress
Vive in città, si sente spesso affaticata(o) mentalmente? sopraffatta(o) dall’ansia, agitazione o dallo stress?
Pratiche di Nature Therapy propone un’immersione profonda nella natura per una rigenerante pausa dalla velocità dei nostri tempi. Una guida per sperimentare la sensazione di benessere fisico e mentale che la connessione con la natura regala. Dall’esplorazione di un angolo dell’Orto Botanico alla passeggiata lenta nutrita da conversazioni, a esperienze sensoriali, a esercizi di giardinaggio.
La natura ha il potere di ripristinare l’ attenzione perchè attraverso i suoi stimoli sensoriali concede al cervello la possibilità di prendere una pausa da giornate difficili.
Queste lezioni sono il modo perfetto per raccogliere i benefici dello stare all’aria aperta, esplorare la natura e rilassare corpo e mente. Praticare la nature therapy, potrebbe renderci più biofilici? forse, ma sicuramente più felici…
Pratiche di Nature Therapy
14 marzo: impariamo a rallentare
Pratiche per ritrovare l’armonia e l’equilibrio e dal mondo naturale a rallentare.
11 aprile: leggiamo la natura con il nostro corpo
Esperienze guidate che coinvolgono i cinque sensi.
9 maggio: aria, acqua terra e fuoco
Sono i quattro elementi che garantiscono l’esistenza del mondo vivente.
Dalle ore 9.30 alle ore 12.00
Al Museo Orto Botanico di Roma, in Largo Cristina di Svezia 23a.
Il workshop è guidato da Federica Cane, esperta ortoterapeuta.
Lezione singola € 50 – pacchetto 3 lezioni € 120
NB Nella pagina del pagamento, inserire l’indirizzo e-mail nella “Nota per il commerciante”.
Per qualunque dubbio contattaci allo 0694844234 oppure all’indirizzo e-mail info@scuoladelverde.it
